日曜日も稽古（＾＾）/
Author: tsurugi
今日は日曜日、朝の１０時から稽古です（＾＾）。いつものように雑巾がけから始まります！雑巾を両手で押さえて道場の床を全員で駆け抜けます（＾＾）！床を綺麗にした後は、いよいよ稽古に入ります。
今日の稽古は根岸先生のご指示により、つるぎが中心に進めました。日曜日は強化練習日らしく、ちょっと厳しいメニューを考えながら進めます！まずは全員で素振りから！面素振り５０本、跳躍素振りを全員で、蹲踞での面素振り（正面５０本・左右面３０本）と汗が出るくらいに。それから面をつけて二人組での稽古！基本打ちを繰り返します（＾＾）。つるぎのメニューは一回を長くしていくことで激しくなります。大きい面打ち→小さい面打ちを３往復連続で。つづいては面打ち１往復→小手面打ち１往復→面打ち１往復→小手面打ち１往復で合計８本連続で。これを繰り返すのはなかなか苦しいですが、次第に気持ちの途切れない剣道が出来上がってきます（＾＾）。
そして続いて区分稽古です！１分間の互角稽古→面打ち２０秒→掛かり稽古１５秒→切り返し２０秒、をお互いに。気が抜けず、また次から次へと変化する内容は結構疲れます。切り返しでは次第に腕が重くなってくるのがわかります。これを３セットも！剣士たちは汗だくになりながらもよく頑張りました（＾＾）！（このメニューをこなすのは実はつるぎも自信はありません・・・。みんなすごいです！）
最後は大人に混じって先生方と稽古。今日の練習はまさに「強化練習」でした（＾＾）！苦しい稽古だったと思いますが、努力した分だけ強くなります！
大人の稽古も剣士たちに負けません。今日の稽古では七段の根岸先生、伊澤先生、加藤先生、河野先生、増山先生の先生方が元立ちになりつるぎたちが掛かる立場でお願いしました！日曜日は女性も頑張っています！六段の金田先生、５段の小原先生、４段の日下先生、磯先生の皆さんが男性に負けない激しい稽古をしてらっしゃいました（＾＾）！
今日の稽古を振り返り、「剣士や女性の皆さんの頑張りに負けちゃいられない！」と少々焦り気味のつるぎなのでした（＾＾；。
